1. Haberler
  2. Yaşam
  3. Karın yağlarının baş düşmanı! Kirazın faydaları saymakla bitmiyor

Karın yağlarının baş düşmanı! Kirazın faydaları saymakla bitmiyor

featured
service
Paylaş

Bu Yazıyı Paylaş

veya linki kopyala

Tadı, imgesi, ağız sulandıran rengi ile yaz aylarının vazgeçilmez meyvesi kiraz epey yararlı bir besin. Üstelik yapısındaki bileşenlerle de sıhhati esirgeyici tesirlere sahip.

Kirazın yararları nelerdir?

Polifenol deposu kiraz yapısında çokça betakaroten ve C vitamini içerir. Bu özelliği ile kiraz antioksidan ve antiinflamatuar tesire sahip. Antioksidan açısından güçlü beslenme, kronik hastalık riskini azaltır ve inflamasyonu mahzurlar.

A vitamini ve potasyum esas olmak üzere birçok vitamin içeren kiraz, kas ağrılarının giderilmesinde ve bağışıklık sistemini güçlendirmede epeyce tesirlidir.

Kiraz bedenden atılması gereken bir unsur olan ürik asidin uzaklaştırılmasında da başrolde yer alır. Bu tesiriyle kiraz gut, böbrek taşı üzere hastalıkların tedavisinde yarar sağlar.

Uykuya dalmakta zorlananlar için bir kiraz mucizesi daha… Kiraz, uyku hormonu olan melatonini uyararak bedeni rahatlatır ve uyku kalitesini artırır.

Yapısındaki lif oranının yüksek olması ve düşük glisemik indekse sahip olması sebebiyle kilo denetiminde de rahatlıkla tüketebileceğiniz kiraz karın bölgesi yağlanmasının azalmasını sağlar.

Karın yağlarının baş düşmanı! Kirazın faydaları saymakla bitmiyor
Yorum Yap

Tamamen Ücretsiz Olarak Bültenimize Abone Olabilirsin

Yeni haberlerden haberdar olmak için fırsatı kaçırma ve ücretsiz e-posta aboneliğini hemen başlat.

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Giriş Yap

Haberu - Güncel Haberler ayrıcalıklarından yararlanmak için hemen giriş yapın veya hesap oluşturun, üstelik tamamen ücretsiz!

Bizi Takip Edin